Ashwagandha 250 mg 120 tabletek [MZ]

Zalecana dawka to połowa tabletki dziennie, którą należy popić szklanką wody. Jedna pełna tabletka dostarcza 250 mg ekstraktu z ashwagandhy, więc standardowa porcja to 125 mg. Suplement najlepiej przyjmować o stałej porze dnia, najlepiej podczas posiłku, aby zwiększyć wchłanianie składników aktywnych.

Ashwagandha jako suplement adaptogenny wymaga regularnego stosowania przez kilka tygodni, aby organizm mógł się zaadaptować. Pierwsze subtelne efekty wspierające równowagę organizmu mogą być odczuwalne po 2-3 tygodniach regularnego przyjmowania. Pełne wsparcie dla organizmu rozwija się zwykle po 4-8 tygodniach systematycznego stosowania suplementu.

Ashwagandhy nie należy łączyć z lekami o działaniu uspokajającym, nasennym lub przeciwpadaczkowym ze względu na możliwe wzajemne oddziaływania. Przed rozpoczęciem suplementacji osoby przyjmujące jakiekolwiek leki powinny skonsultować się z lekarzem. Z innymi suplementami diety ashwagandha zazwyczaj może być bezpiecznie łączona, ale warto zachować odstępy czasowe między przyjmowaniem różnych preparatów.

Ashwagandha nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz przez dzieci. Przeciwwskazaniem jest również nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu. Osoby przyjmujące leki uspokajające, nasenne lub przeciwpadaczkowe muszą unikać tego suplementu. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie przy chorobach przewlekłych.

Ashwagandha jest ogólnie dobrze tolerowana przez większość osób, jednak jak każdy suplement może wywołać reakcje u wrażliwych osób. Najważniejsze jest nieprzekraczanie zalecanej dawki i unikanie stosowania w przypadku przeciwwskazań. Osoby z alergiami pokarmowymi powinny dokładnie sprawdzić skład produktu. W razie wystąpienia niepożądanych reakcji należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla dzieci. Najlepiej przechowywać tabletki w oryginalnym opakowaniu, które zapewnia odpowiednią ochronę przed czynnikami zewnętrznymi mogącymi wpłynąć na jakość suplementu.

Tak, ten suplement ashwagandhy jest odpowiedni dla osób stosujących dietę wegańską. W składzie znajduje się ekstrakt z korzenia witanii ospałej oraz substancje pomocnicze pochodzenia roślinnego lub mineralnego. Produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, co czyni go idealnym wyborem dla wegan i wegetarian poszukujących naturalnego wsparcia dla organizmu.