Porównaj ceny produktów z kategorii Bromelaina w 200+ sklepach internetowych. Najlepsze oferty, opinie użytkowników i szczegółowe informacje o produktach.
Bromelaina to naturalny enzym proteolityczny pochodzący z ananasa, szczególnie z jego łodygi i owocu. Jest to mieszanina enzymów zdolnych do rozkładania białek, co czyni ją cennym składnikiem w suplementach diety, produktach wspierających trawienie oraz preparatach o działaniu przeciwzapalnym.
Bromelaina należy do grupy enzymów proteolitycznych, co oznacza, że ma zdolność rozkładania białek na mniejsze fragmenty - peptydy i aminokwasy. Ten naturalny składnik aktywny pozyskiwany jest głównie z łodygi ananasa (Ananas comosus), choć występuje także w miąższu owocu, jednak w mniejszych stężeniach. Enzym ten charakteryzuje się wysoką aktywnością w szerokim zakresie pH i temperatur, co czyni go stabilnym składnikiem w różnych formułach. Bromelaina wykazuje optymalną aktywność w lekko kwaśnym środowisku, co sprawia, że dobrze funkcjonuje w warunkach żołądkowych. Jej aktywność enzymatyczna mierzona jest w jednostkach GDU (Gelatin Digesting Units) lub CDU (Casein Digesting Units), które określają zdolność do rozkładania określonych białek. W przemyśle farmaceutycznym i suplementacyjnym stosuje się standaryzowane ekstrakty bromeliny o określonej aktywności enzymatycznej, co gwarantuje powtarzalność działania i skuteczność preparatów.
Działanie bromeliny opiera się przede wszystkim na jej właściwościach proteolitycznych, przeciwzapalnych i przeciwobrzękowych. Enzym ten wspomaga procesy trawienne poprzez rozkład białek pokarmowych, co może być szczególnie pomocne osobom z niedoborami enzymów trawiennych lub problemami z trawieniem ciężkostrawnych posiłków. Bromelaina wykazuje także działanie przeciwzapalne poprzez modulację mediatorów stanu zapalnego, w tym prostaglandyn i cytokin. Może wpływać na redukcję obrzęków i wspomagać procesy gojenia się tkanek. Niektóre badania sugerują, że bromelaina może wspomagać krążenie krwi poprzez wpływ na agregację płytek krwi oraz może mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy. W zastosowaniach zewnętrznych bromelaina może działać złuszczająco na martwe komórki naskórka, co wykorzystuje się w kosmetykach o działaniu eksfoliacyjnym. Enzym ten może także wspomagać wchłanianie innych składników aktywnych, pełniąc funkcję enhancera penetracji.
Bromelaina znajduje szerokie zastosowanie w różnych kategoriach produktów zdrowotnych i kosmetycznych. W suplementach diety występuje jako składnik wspomagający trawienie, często w połączeniu z innymi enzymami trawiennymi jak lipaza czy amylaza. Jest także składnikiem preparatów przeciwzapalnych i przeciwobrzękowych, szczególnie tych przeznaczonych dla sportowców lub osób z problemami stawowymi. W kosmetykach bromelaina wykorzystywana jest w peelingach enzymatycznych, maskach oczyszczających oraz pastach do zębów, gdzie może wspomagać usuwanie płytki nazębnej i osadów. W produktach do higieny jamy ustnej bromelaina może działać przeciwbakteryjnie i wspomagać utrzymanie zdrowej mikroflory. Niektóre preparaty probiotyczne zawierają bromelainę jako składnik wspomagający wchłanianie probiotyków i poprawę środowiska jelitowego. Enzym ten występuje również w preparatach ziołowych, często w połączeniu z ekstraktami roślinnymi o działaniu przeciwzapalnym, jak ruszczyk kolczasty czy kasztanowiec.
Bromelaina stanowi wartościowy składnik aktywny o szerokim spektrum działania, od wspomagania trawienia po właściwości przeciwzapalne i kosmetyczne. Jej naturalne pochodzenie i dobra tolerancja sprawiają, że jest chętnie wybieranym składnikiem przez producentów suplementów i kosmetyków. Przy wyborze produktów zawierających bromelainę warto zwracać uwagę na aktywność enzymatyczną oraz sposób standaryzacji, co gwarantuje skuteczność działania. Versatility tego enzymu sprawia, że znajduje zastosowanie zarówno w produktach dla osób z problemami trawiennymi, jak i w preparatach wspierających aktywność fizyczną oraz pielęgnację skóry.
Enzym z ananasa (Ananas comosus)
Pochodzenie
Przeciwzapalne i trawienne
Główne działanie
Zaburzenia trawienia, obrzęki
Wskazania
Rozkład białek i fibry
Sposób działania
Na pusty żołądek
Najlepsze wchłanianie
Korzyści stosowania
Wspomaga trawienie białek w przewodzie pokarmowym
Wykazuje właściwości przeciwzapalne w organizmie
Może zmniejszać obrzęki i opuchlizny tkanek
Wspiera regenerację po urazach i kontuzjach
Pomaga w redukcji bólu stawów
Może poprawiać krążenie krwi i limfy
Wspomaga gojenie się ran i skaleczeń
Zalecane dawkowanie
Wspomaganie trawienia białek
500-1000 mg
przed lub po posiłku, 1-3 razy dziennie
Stany zapalne i obrzęki
200-800 mg
na czczo, 2-3 razy dziennie między posiłkami
Wspomaganie regeneracji po urazie
500-2000 mg
dziennie w dawkach podzielonych, na czczo
Wsparcie układu odpornościowego
200-500 mg
1-2 razy dziennie, najlepiej między posiłkami
Przewlekłe stany zapalne stawów
800-1200 mg
dziennie w 2-3 dawkach podzielonych, na czczo
Często zadawane pytania
Co to jest bromelaina i jakie ma właściwości? +
Bromelaina to enzym proteolityczny pozyskiwany z ananasa, głównie z łodygi rośliny. Rozkłada białka na mniejsze fragmenty, co ułatwia ich trawienie. Wykazuje również właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i wspomagające krążenie. Bromelaina może zmniejszać stan zapalny tkanek, przyspieszać gojenie się ran oraz łagodzić objawy związane z urazami i stanem zapalnym.
W jakich produktach można znaleźć bromelainę? +
Bromelaina występuje w suplementach diety wspomagających trawienie, preparatach przeciwzapalnych oraz produktach przeznaczonych dla sportowców. Można ją znaleźć w postaci tabletek, kapsułek lub proszków. Występuje także w niektórych lekach OTC na problemy trawienne oraz w preparatach wspomagających regenerację po urazach sportowych i zabiegach chirurgicznych.
Jakie są zalecane dawki bromelainy? +
Typowe dawki bromelainy wahają się od 200 do 800 mg dziennie, w zależności od celu stosowania. W przypadku problemów trawiennych zazwyczaj stosuje się 200-400 mg przed posiłkami. Przy stanach zapalnych dawka może wynosić 400-800 mg między posiłkami. Ważne jest stosowanie się do zaleceń producenta i konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Dla kogo jest przeznaczona bromelaina? +
Bromelaina jest przeznaczona dla osób z problemami trawiennymi, szczególnie z zaburzeniami trawienia białek. Może być pomocna dla sportowców narażonych na urazy oraz osób z przewlekłymi stanami zapalnymi. Stosowana jest także w okresie rekonwalescencji po zabiegach chirurgicznych. Nie jest zalecana dla kobiet w ciąży, karmiących matek oraz osób uczulonych na ananas.
Jakie są przeciwwskazania i możliwe interakcje bromelainy? +
Bromelaina może nasilać działanie leków przeciwkrzepliwych i przeciwpłytkowych, zwiększając ryzyko krwawień. Nie powinna być stosowana przez osoby uczulone na ananas oraz przyjmujące antybiotyki z grupy tetracyklin. Może wzmacniać wchłanianie niektórych leków. Przeciwwskazana jest u osób z owrzodzeniami żołądka i dwunastnicy. Przed stosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
Jak długo można stosować bromelainę? +
Czas stosowania bromelainy zależy od celu terapeutycznego. W przypadku problemów trawiennych może być stosowana długoterminowo pod kontrolą lekarza. Przy stanach zapalnych i urazach zazwyczaj stosuje się ją przez 2-4 tygodnie. Nie zaleca się ciągłego stosowania bez przerw przez dłuższy okres. Ważne jest monitorowanie reakcji organizmu i regularne konsultacje z lekarzem.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze produktu z bromelainą? +
Przy wyborze produktu z bromelainą należy sprawdzić aktywność enzymatyczna wyrażoną w jednostkach GDU (Gelatin Digesting Units) lub FIP. Warto wybierać produkty z powłoką enteryczną, która chroni enzym przed działaniem kwasu żołądkowego. Ważna jest także reputacja producenta i certyfikaty jakości. Należy unikać produktów z dodatkowymi substancjami, które mogą powodować nietolerancję.
Źródła: Źródła: European Food Safety Authority (EFSA), National Institutes of Health (NIH), Komisja Europejska - baza danych Novel Food, Farmakopea Europejska, Scientific Committee on Food (SCF)