Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 (P-5-P) 100 kapsułek [Aliness]

Zalecana dawka dla dorosłych to 1-2 kapsułki dziennie przyjmowane podczas posiłku. Można zacząć od jednej kapsułki i w razie potrzeby zwiększyć dawkę do dwóch. Przyjmowanie z jedzeniem poprawia wchłanianie składników aktywnych i zmniejsza ryzyko dyskomfortu żołądkowego. Nie należy przekraczać maksymalnej dziennej dawki dwóch kapsułek.

Pierwsze pozytywne efekty suplementacji magnezem i witaminą B6 mogą być odczuwalne już po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Jednak pełne korzyści, szczególnie w zakresie poprawy funkcjonowania układu nerwowego, zmniejszenia zmęczenia i wsparcia metabolizmu energetycznego, zazwyczaj ujawniają się po 6-8 tygodniach systematycznej suplementacji. Czas ten może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu.

Przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie w przypadku przyjmowania leków na stałe, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Magnez może wpływać na wchłanianie niektórych antybiotyków i leków na tarczycę, dlatego zaleca się zachowanie odstępu czasowego między ich przyjmowaniem. Suplement można bezpiecznie łączyć z większością innych witamin i minerałów, ale należy uważać na całkowitą dawkę magnezu z wszystkich źródeł.

Głównym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość lub alergia na którykolwiek ze składników preparatu. Osoby z poważnymi schorzeniami nerek powinny zachować szczególną ostrożność, gdyż magnez jest wydalany przez nerki. Nie zaleca się również przekraczania zalecanej dawki dziennej. W przypadku ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania leków na stałe, przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem.

Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci - został opracowany specjalnie dla dorosłych. Nie powinny go stosować osoby z alergią na magnez, witaminę B6 lub inne składniki kapsułki. Ostrożność zaleca się również u osób z kamicą nerkową w wywiadzie oraz przy zaburzeniach funkcji nerek. Suplement nie może zastąpić zróżnicowanej diety i nie powinien być traktowany jako jedyne źródło magnezu i witaminy B6.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed bezpośrednim dostępem światła słonecznego i wilgoci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C, dlatego unikaj pozostawiania opakowania w nagrzanych miejscach jak samochód czy blat kuchenny przy piekarniku. Bardzo ważne jest trzymanie preparatu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zamknięte opakowanie zachowuje świeżość i skuteczność składników aktywnych.

Ten preparat wyróżnia się połączeniem magnezu w formie cytrynianu z aktywną formą witaminy B6 (P-5-P). Cytrynian magnezu charakteryzuje się dobrą przyswajalności, a pirydoksalo-5-fosforan to aktywna forma B6, która nie wymaga przekształcenia w organizmie. Taka kombinacja wspiera lepsze wykorzystanie magnezu i wzmacnia działanie na układ nerwowy. Dawka 125 mg magnezu w kapsułce pozwala na elastyczne dostosowanie suplementacji do indywidualnych potrzeb.