Cytrynian Magnezu 225 mg 250 g [GymBeam]

Zalecana dzienna dawka to 1/3 miarki produktu (około 1,5 g), którą należy rozpuścić w szklance wody (300 ml). Najlepiej spożywać suplement regularnie, o tej samej porze dnia. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt można przyjmować niezależnie od posiłków.

Pierwsze pozytywne efekty suplementacji magnezem mogą być odczuwalne już po kilku dniach regularnego stosowania, szczególnie w zakresie zmniejszenia uczucia zmęczenia. Pełne korzyści, takie jak poprawa funkcjonowania mięśni czy układu nerwowego, zazwyczaj ujawniają się po 2-4 tygodniach systematycznego przyjmowania. Indywidualne różnice w organizmie mogą wpływać na tempo odczuwania efektów.

Magnez generalnie dobrze współpracuje z większością suplementów diety. Może być szczególnie korzystne łączenie go z witaminą D3 czy kompleksem witamin B. Jednak w przypadku przyjmowania leków, szczególnie na serce czy antybiotyków, zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub farmaceutą. Niektóre leki mogą wymagać zachowania odstępu czasowego między ich przyjęciem a suplementacją magnezem.

Głównym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu. Osoby z poważnymi chorobami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Nie zaleca się przekraczania zalecanej dawki dziennej. Suplement nie może zastępować zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. W przypadku wątpliwości zawsze warto zasięgnąć porady specjalisty.

Przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami, Cytrynian Magnezu jest zazwyczaj dobrze tolerowany. W rzadkich przypadkach, szczególnie przy przekroczeniu zalecanej dawki, mogą wystąpić dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Osoby z wrażliwym układem trawiennym powinny rozpocząć od mniejszych dawek. Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane objawy, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed bezpośrednim światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla dzieci. Po każdym użyciu należy szczelnie zamknąć opakowanie, aby zapobiec zawilgoceniu proszku i zachować jego właściwości.

Cytrynian magnezu charakteryzuje się bardzo dobrą przyswajalnością przez organizm w porównaniu do innych form, takich jak tlenek magnezu. Jest łagodny dla żołądka i rzadko powoduje dolegliwości trawienne. Forma proszkowa pozwala na łatwe dawkowanie i szybkie rozpuszczanie w wodzie. Dodatkowo produkt GymBeam jest odpowiedni dla wegan, co czyni go dostępnym dla szerokiej grupy osób.