Ekstrakt z ziela skrzypu polnego

Ekstrakt z ziela skrzypu polnego to skoncentrowany preparat uzyskany z części nadziemnych rośliny Equisetum arvense. Zawiera krzemionkę, flawonoidy, kwasy fenolowe i sole mineralne. Wykazuje działanie moczopędne, przeciwzapalne i wspomagające regenerację tkanek. Tradycyjnie stosowany jest do wzmacniania włosów, paznokci i kości dzięki wysokiej zawartości krzemu. Wspiera także funkcje dróg moczowych i może pomagać w utrzymaniu prawidłowego bilansu wodnego organizmu.

Ekstrakt z ziela skrzypu polnego znajdziemy w suplementach diety wspierających zdrowie włosów, skóry i paznokci, preparatach moczopędnych oraz mieszankach ziołowych. Występuje również w kosmetykach do pielęgnacji włosów - szamponach, odżywkach i tonikach przeciw wypadaniu. Dostępny jest w formie kapsułek, tabletek, płynnych ekstraktów, herbat ziołowych oraz jako składnik kremów i balsamów do ciała. Często łączony z innymi składnikami roślinnymi o podobnym działaniu.

Dawkowanie ekstraktu z ziela skrzypu polnego zależy od formy preparatu i jego stężenia. W suplementach diety typowe dawki to 300-600 mg ekstraktu dziennie, zwykle podzielone na 2-3 porcje. W przypadku herbat ziołowych zaleca się 1-2 łyżeczki suszu na szklankę wrzątku, 2-3 razy dziennie. Dla preparatów płynnych dawka wynosi zazwyczaj 2-5 ml dziennie. Zawsze należy przestrzegać zaleceń producenta i skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Ekstrakt z ziela skrzypu polnego jest przeznaczony dla osób dorosłych chcących wzmocnić włosy, paznokcie i kości, a także wspierać funkcje dróg moczowych. Szczególnie polecany osobom z osłabionymi włosami, łamliwymi paznokciami lub problemami z retencją wody. Może być pomocny dla kobiet w okresie menopauzy ze względu na wsparcie gospodarki mineralnej organizmu. Nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią bez konsultacji z lekarzem.

Przeciwwskazania to przede wszystkim ciąża, karmienie piersią, choroby nerek i serca wymagające ograniczenia płynów. Skrzyp może nasilać działanie leków moczopędnych i wpływać na poziom potasu w organizmie. Nie należy stosować jednocześnie z preparatami litu oraz niektórymi lekami na serce. Może też wpływać na wchłanianie tiaminy (witaminy B1). Osoby przyjmujące leki na stałe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji ekstraktem z ziela skrzypu polnego.

Ekstrakt z ziela skrzypu polnego można stosować przez okres 4-6 tygodni, po czym zaleca się przerwę na 1-2 tygodnie. Długotrwałe stosowanie bez przerw nie jest zalecane ze względu na możliwość kumulacji krzemu w organizmie i ryzyko niedoboru tiaminy. W przypadku stosowania kosmetyków z tym składnikiem można je używać na stałe. Przy suplementacji wewnętrznej warto robić cykliczne kuracje z przerwami, szczególnie jeśli nie ma konkretnych wskazań medycznych do ciągłego stosowania.

Przy wyborze produktu z ekstraktem z ziela skrzypu polnego należy sprawdzić standardyzację ekstraktu, najlepiej na zawartość krzemu lub związków bioaktywnych. Ważna jest także forma ekstraktu - suchy lub płynny, oraz stosunek surowca do ekstraktu. Warto wybierać produkty sprawdzonych producentów z certyfikatami jakości. Należy unikać produktów z dodatkami sztucznych barwników czy konserwantów. W przypadku herbat ziołowych ważne jest pochodzenie surowca i data przydatności do spożycia.