Komosa ryżowa trójkolorowa 180g [Purella]

Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

Komosa ryżowa trójkolorowa charakteryzuje się imponującym profilem odżywczym. W 100 gramach produktu znajduje się 367 kcal, 13 g białka (co stanowi 26% dziennego zapotrzebowania), 8,5 g błonnika pokarmowego oraz 61 g węglowodanów. Zawartość tłuszczu wynosi jedynie 6 g, z czego kwasy nasycone to tylko 0,6 g. Produkt praktycznie nie zawiera sodu, a ilość cukrów prostych jest minimalna (1,4 g). Sugerowana porcja jednorazowa to 45 g, co pozwala na optymalne wykorzystanie wartości odżywczych produktu.

Wszechstronne zastosowanie kulinarne

Komosa ryżowa trójkolorowa to niezwykle uniwersalny składnik, który znajdzie zastosowanie w różnorodnych przygotowaniach kulinarnych. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do świeżych sałatek, składnik substancjalnych dań obiadowych, baza dla aromatycznych zup czy zapiekanek. Co więcej, może być również wykorzystywana w przygotowywaniu zdrowych deserów. Produkt jest szczególnie ceniony przez osoby aktywne fizycznie, wegetarian, wegan oraz wszystkich, którzy dbają o zbilansowaną dietę.

Sposób przygotowania

Przygotowanie komosy ryżowej jest proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Przed gotowaniem należy dokładnie przepłukać odmierzoną porcję na drobnym sicie pod bieżącą wodą. Gotowanie odbywa się w proporcji 2:1 (dwie części wody na jedną część komosy) przez okres 10-20 minut. Po zakończeniu gotowania warto odstawić garnek na 5 minut, aby pozostała woda została całkowicie wchłonięta, co zapewni odpowiednią konsystencję produktu.

Przechowywanie i zalecenia

Aby zachować świeżość i właściwości odżywcze produktu, należy przechowywać go w suchym miejscu, zabezpieczonym przed wilgocią, światłem słonecznym oraz obcymi zapachami. Ważne jest pamiętanie, że komosa ryżowa, mimo swoich cennych właściwości, stanowi jedynie element zrównoważonej diety. Dla osiągnięcia optymalnych korzyści zdrowotnych kluczowe znaczenie ma prowadzenie zdrowego trybu życia oraz różnorodne, zbilansowane odżywianie.

Komosa ryżowa trójkolorowa Purella to doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowych, naturalnych produktów spożywczych. Dzięki bogatemu składowi odżywczemu, uniwersalnemu zastosowaniu i prostemu sposobowi przygotowania, stanowi wartościowy dodatek do codziennej diety.