Kostka do jogi różowa 1 szt. [GymBeam]

Kostkę można ustawiać na trzy różne sposoby - pionowo, poziomo lub płasko - w zależności od rodzaju wykonywanego ćwiczenia. Służy jako stabilne podparcie dla różnych części ciała: rąk, pleców czy głowy podczas pozycji jogowych, ćwiczeń rozciągających lub momentów relaksu. Dzięki trzem możliwym wysokościom można dopasować ją do swojego poziomu zaawansowania i elastyczności.

Kostka jest uniwersalnym akcesorem odpowiednim dla wszystkich osób praktykujących jogę, pilates, stretching oraz ćwiczenia relaksacyjne. Sprawdzi się zarówno u początkujących, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia w osiągnięciu prawidłowej pozycji, jak i u zaawansowanych praktykujących, którzy chcą pogłębić swoje ćwiczenia lub zwiększyć zakres ruchu.

Kostka została wykonana z wysokiej jakości pianki EVA, która charakteryzuje się lekkością przy jednoczesnej dużej wytrzymałości. Materiał ten zapewnia stabilne podparcie podczas ćwiczeń, a zaokrąglone krawędzie zwiększają komfort użytkowania. Kompaktowe wymiary i niska waga sprawiają, że kostka łatwo mieści się w torbie treningowej.

Należy unikać używania kostki na śliskich powierzchniach bez odpowiedniej maty do jogi, gdyż może to prowadzić do utraty stabilności. Ważne jest również, aby chronić kostkę przed kontaktem z ostrymi przedmiotami, które mogłyby uszkodzić materiał. Nie ma szczególnych przeciwwskazań zdrowotnych do używania tego akcesoria.

Po zakończeniu ćwiczeń kostkę należy przechowywać w suchym miejscu, z dala od wilgoci, która mogłaby negatywnie wpłynąć na trwałość materiału EVA. Warto również unikać miejsc o wysokiej temperaturze i bezpośredniego działania promieni słonecznych. Właściwe przechowywanie zapewni długotrwałe użytkowanie produktu.

Tak, kostka do jogi znacząco wspiera utrzymanie prawidłowej techniki podczas ćwiczeń, szczególnie u osób z ograniczoną elastycznością. Umożliwia stopniowe zwiększanie zakresu ruchu i pomaga w osiągnięciu właściwego ułożenia ciała w różnych pozycjach. Jest szczególnie pomocna podczas nauki nowych asan oraz w ćwiczeniach wymagających większej stabilności.

Kostka jest uniwersalnym akcesorem, który sprawdzi się w różnych stylach praktyki - od dynamicznych sekwencji jogi po spokojne sesje relaksacyjne i medytacyjne. Można ją wykorzystywać również podczas pilatesu, stretchingu oraz innych ćwiczeń rozciągających. Jej wszechstronność sprawia, że jest cennym dodatkiem do każdego rodzaju treningu skupiającego się na elastyczności i świadomości ciała.