L-glutamina 700 mg 63 g [Formeds Powder]

Zalecana dzienna dawka to jedna porcja zawierająca 700 mg L-glutaminy (0,7 g proszku). Aby przygotować suplement, wsyp odmierzoną porcję do suchego naczynia, następnie dodaj 200 ml wody lub ulubionego napoju i dokładnie wymieszaj. Ważne jest zachowanie tej kolejności - najpierw proszek, potem płyn - aby składnik aktywny równomiernie się rozpuścił. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

L-glutamina jako aminokwas naturalnie występujący w organizmie może wspierać różne procesy metaboliczne już od pierwszych dni stosowania. Jednak zauważalne efekty w postaci poprawy regeneracji czy samopoczucia mogą pojawić się po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Ważna jest systematyczność - suplement działa najlepiej przy codziennym, długoterminowym stosowaniu zgodnie z zaleceniami.

L-glutamina zazwyczaj dobrze toleruje się z innymi suplementami diety, takimi jak białko, kreatyna czy witaminy. Jednak jeśli przyjmujesz leki lub inne preparaty na stałe, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed wprowadzeniem nowego suplementu. Szczególnie ważne jest to w przypadku leków wpływających na układ pokarmowy czy metabolizm aminokwasów.

Głównym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość lub alergia na L-glutaminę. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Osoby z poważnymi schorzeniami wątroby, nerek lub zaburzeniami metabolicznymi również powinny zasięgnąć porady medycznej przed rozpoczęciem suplementacji.

L-glutamina jest aminokwasem naturalnie występującym w organizmie, więc przy prawidłowym stosowaniu rzadko wywołuje działania niepożądane. Czasami mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, szczególnie na początku stosowania lub przy przekroczeniu zalecanej dawki. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Suplement należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w suchym miejscu zabezpieczonym przed światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla dzieci. Unikaj przechowywania w łazience czy kuchni, gdzie występują wahania wilgotności i temperatury.

Forma proszkowa oferuje kilka przewag: szybsze wchłanianie składnika aktywnego, możliwość dostosowania sposobu podania (można mieszać z różnymi napojami), a także brak dodatkowych substancji pomocniczych potrzebnych do produkcji kapsułek czy tabletek. Proszek jest również bardziej ekonomiczny - jedna porcja 0,7 g dostarcza pełną dawkę 700 mg L-glutaminy, a opakowanie wystarcza na 90 dni stosowania.