Magnez 172 mg 100 kapsułek [Biowen]

Zalecana dawka to 1-2 kapsułki dziennie, które należy przyjmować wraz z posiłkiem. Jedna kapsułka dostarcza 172 mg magnezu (46% dziennego zapotrzebowania), a dwie kapsułki - 344 mg (92% RWS). Przyjmowanie podczas jedzenia poprawia wchłanianie składników aktywnych i zmniejsza ryzyko dolegliwości żołądkowych. Nie należy przekraczać zaleconej dawki dziennej.

Pierwsze pozytywne efekty suplementacji magnezem mogą być odczuwalne po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Magnez wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i funkcje psychologiczne, więc poprawa samopoczucia, zmniejszenie napięcia mięśniowego czy lepszy sen mogą pojawić się stopniowo. Dla uzyskania optymalnych rezultatów zaleca się regularne przyjmowanie przez minimum 2-3 miesiące.

Magnez w formie diglicynianu można zazwyczaj bezpiecznie łączyć z większością suplementów. Jednak przy przyjmowaniu leków (szczególnie antybiotyków, leków na serce czy osteoporozę) zaleca się zachowanie 2-3 godzinnej przerwy między ich przyjęciem a magnezem. W przypadku przyjmowania leków na stałe lub innych suplementów zawierających magnez, warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiednich dawek.

Głównym przeciwwskazaniem jest nadwrażliwość lub alergia na którykolwiek składnik preparatu (diglicynian magnezu lub hydroksypropylometylocelulozę). Suplement nie może zastępować zróżnicowanej diety i należy pamiętać o zrównoważonym żywieniu oraz zdrowym trybie życia. Osoby z przewlekłymi schorzeniami nerek lub innymi poważnymi dolegliwościami powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.

Magnez w formie diglicynianu jest dobrze tolerowany przez organizm. Przy przekroczeniu zalecanych dawek mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak rozluźnienie stolca czy dyskomfort brzucha. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie zalecenej dawki 1-2 kapsułek dziennie. W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się ze specjalistą.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc go przed bezpośrednim światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zachowanie odpowiednich warunków przechowywania gwarantuje zachowanie właściwości i skuteczności składników aktywnych przez cały okres ważności.

Diglicynian magnezu to forma chelatowana, która charakteryzuje się lepszą przyswajalością w porównaniu do tradycyjnych form nieorganicznych magnezu. Połączenie z aminokwasem glicyną sprawia, że magnez jest łagodniejszy dla układu pokarmowego i skuteczniej wchłaniany przez organizm. Dodatkowo produkt jest odpowiedni dla wegan, co czyni go dostępnym dla szerszej grupy osób dbających o zdrowie.