Magnez 375 mg 90 kapsułek [Yango]

Zalecane dawkowanie to 3 kapsułki raz dziennie, najlepiej przyjmowane po posiłku i popite szklanką wody. Taka porcja dostarcza 375 mg magnezu, co odpowiada 100% dziennego zapotrzebowania. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki dziennej i pamiętać, że suplement nie zastępuje zrównoważonej diety.

Pierwsze pozytywne efekty suplementacji magnezem mogą być odczuwalne już po kilku dniach regularnego stosowania, szczególnie w zakresie zmniejszenia uczucia zmęczenia. Pełne korzyści dla funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i mineralizacji kości rozwijają się stopniowo przy długoterminowym stosowaniu. Regularne przyjmowanie przez co najmniej 4-6 tygodni pozwala na ocenę skuteczności suplementacji.

Magnez można bezpiecznie łączyć z większością suplementów diety. Warto jednak zachować odstęp czasowy między przyjmowaniem magnezu a niektórymi lekami, gdyż może wpływać na ich wchłanianie. W przypadku przyjmowania leków na stałe, szczególnie antybiotyków, leków na serce czy preparatów wapnia, zaleca się skonsultowanie z lekarzem lub farmaceutą w celu ustalenia optymalnych godzin przyjmowania.

Suplement nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w okresie ciąży oraz karmiących piersią. Nie należy go stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników preparatu. Osoby z poważnymi schorzeniami nerek powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, gdyż magnez jest wydalany głównie przez nerki.

Preparat nie jest odpowiedni dla dzieci, kobiet oczekujących dziecka oraz matek karmiących piersią. Dodatkowo, osoby z nadwrażliwością na diglicynian magnezu lub celulozę roślinną powinny zrezygnować ze stosowania. Przed rozpoczęciem suplementacji osoby z problemami nerkowym lub przyjmujące leki wpływające na równowagę elektrolitową powinny zasięgnąć porady medycznej.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc przed bezpośrednim działaniem światła słonecznego i wilgoci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla dzieci. Odpowiednie warunki przechowywania gwarantują zachowanie właściwości produktu przez cały okres ważności.

Diglicynian magnezu charakteryzuje się bardzo dobrą przyswajalności w porównaniu do tańszych form jak tlenek czy węglan magnezu. Jest to forma chelowana, w której magnez jest związany z aminokwasem glicyną, co ułatwia jego wchłanianie w jelitach i zmniejsza ryzyko problemów żołądkowych. Dodatkowo preparat jest odpowiedni dla wegan, co czyni go dostępnym dla szerszej grupy osób.