Magnez 5 Form + B6 (P-5-P) 92mg 100 kapsułek [ALLNUTRITION]

Zalecana dawka dla dorosłych to jedna kapsułka przyjmowana dwa razy w ciągu dnia, zapijana wodą. Oznacza to łączne spożycie 184 mg magnezu i 2,1 mg witaminy B6 dziennie. Ważne jest, aby nie przekraczać tej zalecanej ilości. Najlepiej przyjmować suplement regularnie, w stałych porach, aby zapewnić organizmowi ciągłe wsparcie.

Efekty suplementacji magnezem mogą być odczuwalne już po kilku dniach regularnego stosowania, szczególnie w zakresie zmniejszenia uczucia zmęczenia. Jednak pełne korzyści, takie jak wsparcie dla układu kostnego i prawidłowego funkcjonowania mięśni, zazwyczaj stają się widoczne po 2-4 tygodniach systematycznego przyjmowania. Czas działania może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu i stopnia niedoboru magnezu.

Magnez może wpływać na wchłanianie niektórych leków, dlatego przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki na stałe. Ogólnie rzecz biorąc, magnez dobrze łączy się z większością innych suplementów, ale zaleca się zachowanie odstępu czasowego między przyjmowaniem różnych preparatów. Witamina B6 w składzie dodatkowo wspiera działanie magnezu.

Suplement nie powinien być stosowany przez osoby z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników preparatu. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych - nie jest odpowiedni dla dzieci i młodzieży poniżej 18. roku życia. Osoby z przewlekłymi schorzeniami nerek lub innymi poważnymi problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami suplement jest zazwyczaj dobrze tolerowany. Jednak u niektórych osób nadmierne spożycie magnezu może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka czy nudności. Dlatego tak ważne jest nieprzekraczanie zalecanej dawki dziennej. W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się ze specjalistą.

Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc go przed bezpośrednim dostępem światła i wilgoci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie suplementu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przestrzeganie tych warunków zapewnia zachowanie właściwości i trwałości produktu przez cały okres ważności.

Główną zaletą tego produktu jest zawartość pięciu różnych form magnezu: cytrynian, mleczan, jabłczan, diglicynian oraz taurynian. Każda z tych form charakteryzuje się inną biodostępnością, co może wpływać na lepsze wchłanianie składnika. Dodatkowo suplement został wzbogacony witaminą B6 w aktywnej formie (P-5-P), która wspiera działanie magnezu i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.