Magnez 50 mg 90 kapsułek [YANGO]

Zalecana dawka to 3 kapsułki dziennie przyjmowane jednorazowo. Kapsułki należy połknąć całe i popić obfitą ilością wody. Najlepiej przyjmować suplement po posiłku, co zwiększa jego przyswajalność i zmniejsza ryzyko dolegliwości żołądkowych. Jedna porcja dostarcza 150 mg magnezu, co stanowi 40% dziennego zapotrzebowania organizmu.

Pierwsze pozytywne efekty suplementacji magnezem mogą być odczuwalne już po kilku dniach regularnego stosowania, szczególnie w zakresie zmniejszenia uczucia zmęczenia. Jednak pełne korzyści, takie jak poprawa funkcjonowania mięśni, wsparcie metabolizmu energetycznego czy pozytywny wpływ na funkcje psychologiczne, zazwyczaj ujawniają się po 2-4 tygodniach systematycznego przyjmowania suplementu.

Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na stałe, koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji. Magnez może wpływać na wchłanianie niektórych leków, dlatego profesjonalna ocena jest kluczowa. W przypadku innych suplementów diety zazwyczaj nie ma przeciwwskazań, ale warto zachować odstępy czasowe między ich przyjmowaniem.

Suplement nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Nie należy go również stosować osobom z nadwrażliwością na którykolwiek składnik preparatu. Osoby z problemami zdrowotnymi lub przyjmujące leki powinny przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć potencjalnych interakcji.

Magnez w zalecanych dawkach jest generalnie dobrze tolerowany przez organizm. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, szczególnie przy przyjmowaniu na pusty żołądek. Dlatego zaleca się przyjmowanie kapsułek po posiłku. Ważne jest nieprzekraczanie zalecanej dawki dziennej, co minimalizuje ryzyko niepożądanych reakcji.

Kapsułki należy przechowywać w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego i wilgoci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie suplementu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Odpowiednie warunki przechowywania zapewniają zachowanie właściwości produktu przez cały okres ważności.

Ten suplement zawiera cytrynian magnezu w formie liposomalnej, co oznacza lepszą przyswajalność składnika aktywnego. Dodatkowo produkt jest odpowiedni dla wegan, a kapsułki wykonane są z celulozy roślinnej. Fosfolipidy z lecytyny słonecznikowej działają jako emulgator, wspierając proces wchłaniania. Ta zaawansowana formuła zapewnia większą biodostępność magnezu w porównaniu do tradycyjnych form.