Melatonina 1 mg 120 kapsułek [Essensey]

Zalecana dawka to jedna kapsułka dziennie, którą należy przyjąć około pół godziny przed planowanym czasem snu. Kapsułkę należy popić odpowiednią ilością wody. Regularne stosowanie o tej samej porze zwiększa skuteczność preparatu w normalizacji rytmu snu i czuwania.

Melatonina wspomaga naturalne procesy zasypiania, więc pierwsze efekty mogą być odczuwalne już pierwszej nocy stosowania. Jednak dla pełnej regulacji rytmu dobowego zaleca się stosowanie przez kilka dni. Osoby zmieniające strefy czasowe mogą odczuć poprawę w łagodzeniu objawów jet-lag już po 1-2 dniach suplementacji.

Nie zaleca się łączenia melatoniny z alkoholem oraz innymi lekami, w tym preparatami roślinnymi, bez konsultacji ze specjalistą. Taka kombinacja może wpływać na skuteczność działania lub powodować niepożądane interakcje. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie przy przyjmowaniu innych preparatów.

Preparat nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18. roku życia, kobiet w okresie ciąży oraz karmiących piersią. Nie należy go stosować przy nadwrażliwości na którykolwiek składnik. Ważne jest również, aby nie prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn po przyjęciu melatoniny ze względu na jej działanie uspokajające.

Melatonina jest naturalnym hormonem produkowanym przez organizm, dlatego przy prawidłowym dawkowaniu rzadko powoduje działania niepożądane. Najważniejsze jest nieprzekraczanie zalecanej dawki jednej kapsułki dziennie. Senność po przyjęciu preparatu jest naturalnym i pożądanym efektem, dlatego nie należy prowadzić pojazdów po jego zażyciu.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc przed światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Opakowanie musi być trzymane w miejscu niedostępnym dla dzieci. Po pierwszym otwarciu zaleca się zużycie preparatu w ciągu trzech miesięcy.

Dawka 1 mg to optymalna ilość melatoniny, która skutecznie wspomaga naturalne procesy zasypiania bez ryzyka przedawkowania. Ta ilość jest wystarczająca do wsparcia organizmu w regulacji rytmu snu-czuwania i łagodzenia trudności związanych ze zmianą strefy czasowej. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, co zapewnia długotrwałą suplementację na 4 miesiące.