Melatonina 1 mg 90 tabletek [DOZ PRODUCT]

Zalecane dzienne spożycie to jedna tabletka dla dorosłych. Najlepiej przyjmować suplement około pół godziny przed planowanym czasem snu. Taki sposób dawkowania pozwala melatoninie optymalnie wspierać naturalny proces zasypiania organizmu. Ważne jest przestrzeganie regularnych pór przyjmowania, aby wspomóc naturalny rytm dobowy.

Melatonina wspomaga skrócenie czasu potrzebnego na zaśnięcie, a jej korzystne właściwości mogą być odczuwalne już przy spożyciu 1 mg przed snem. Efekty mogą być zauważalne już pierwszej nocy stosowania, jednak dla niektórych osób może być potrzebne kilka dni regularnego przyjmowania, aby organizm dostosował się do suplementacji i rytm snu uległ poprawie.

Nie zaleca się łączenia tego suplementu z innymi środkami o właściwościach uspokajających lub nasennych. Takie połączenia mogą wzmocnić efekt sedatywny i prowadzić do nadmiernej senności. Przed rozpoczęciem suplementacji osoby przyjmujące jakiekolwiek leki powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć potencjalnych interakcji.

Suplement nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w okresie ciąży oraz karmiących piersią. Nie powinny go stosować osoby z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników preparatu. Dodatkowo, ze względu na możliwy wpływ na czujność, odradzane jest stosowanie przez osoby prowadzące pojazdy mechaniczne lub obsługujące maszyny, szczególnie w godzinach porannych po przyjęciu tabletek.

Melatonina jest ogólnie dobrze tolerowana, jednak u niektórych osób może wpływać na poziom czujności następnego dnia. Dlatego osoby kierujące pojazdami powinny zachować szczególną ostrożność. Ważne jest nieprzekraczanie zalecanej dziennej porcji oraz przerwanie stosowania w przypadku wystąpienia niepożądanych reakcji. W razie wątpliwości warto skonsultować się ze specjalistą.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Ważne jest chronienie tabletek przed dostępem światła i wilgoci, które mogą wpłynąć na stabilność składników aktywnych. Preparat powinien być trzymany w temperaturze pokojowej, z dala od dzieci. Unikaj przechowywania w łazience lub kuchni, gdzie panuje podwyższona wilgotność.

Dawka 1 mg melatoniny jest optymalna do wspierania naturalnego procesu zasypiania zgodnie z badaniami naukowymi. Ta ilość jest wystarczająca, aby uzyskać korzystne efekty bez ryzyka przedawkowania. Suplement w formie tabletek jest wygodny w stosowaniu, a opakowanie zawiera 90 porcji, co zapewnia długotrwałą suplementację. Produkt jest dodatkowo odpowiedni dla wegetarian i wegan.