Wapń 400 mg 100 kapsułek [TEVA PHARMACEUTICALS]

Zalecana dawka dla dorosłych to 1 kapsułka (400 mg wapnia) od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej podczas posiłków. Maksymalna dzienna dawka nie powinna przekraczać 1200 mg jonów wapniowych, czyli 3 kapsułek. Przyjmowanie wraz z jedzeniem poprawia wchłanianie składnika aktywnego i zmniejsza ryzyko dolegliwości żołądkowych. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Efekty suplementacji wapniem są procesem długoterminowym. Pierwsze pozytywne zmiany w mineralizacji kości mogą być widoczne po kilku tygodniach regularnego stosowania, jednak pełne korzyści dla zdrowia kości i zębów rozwijają się przez miesiące. Wapń wspiera również funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, gdzie pozytywne efekty mogą być odczuwalne wcześniej. Regularne stosowanie jest kluczowe dla osiągnięcia optymalnych rezultatów.

Preparaty wapnia mogą wchodzić w interakcje z różnymi lekami, dlatego ważne jest poinformowanie lekarza o wszystkich przyjmowanych medykamentach. Szczególną ostrożność należy zachować przy stosowaniu leków moczopędnych, antybiotyków z grupy tetracyklin, glikozydów nasercowych czy leków blokujących kanały wapniowe. Duże dawki witaminy D wraz z wapniem mogą prowadzić do nadmiernego wzrostu stężenia wapnia we krwi. Przed rozpoczęciem kombinowania suplementów zawsze skonsultuj się ze specjalistą.

Większość osób dobrze toleruje suplementację wapniem, jednak mogą wystąpić pewne działania niepożądane. Do najczęstszych należą dolegliwości żołądkowo-jelitowe takie jak wzdęcia, nudności, zaparcia lub biegunka. Rzadziej mogą pojawić się reakcje skórne w postaci świądu, pokrzywki czy wysypki. W przypadku długotrwałego stosowania wysokich dawek istnieje ryzyko nadmiernego stężenia wapnia we krwi i jego zwiększonego wydalania z moczem. Jeśli wystąpią niepokojące objawy, należy skonsultować się z lekarzem.

Preparat nie jest zalecany osobom z uczuleniem na węglan wapnia lub inne składniki produktu. Przeciwwskazaniem jest również podwyższone stężenie wapnia we krwi, kamica nerkowa, ciężka niewydolność nerek nieleczona dializami oraz nadmierne wydalanie wapnia z moczem. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby przyjmujące glikozydy nasercowe oraz cierpiące na choroby tarczyc czy przytarczyc. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.

Preparat należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C, a opakowanie należy chronić przed wilgocią. Unikaj pozostawiania produktu w łazience lub innych wilgotnych pomieszczeniach, gdyż może to wpłynąć na jakość kapsułek. Sprawdzaj regularnie datę ważności i nie stosuj produktu po jej upływie. Właściwe przechowywanie zapewnia zachowanie pełnej skuteczności preparatu.

Tak, niektóre składniki pokarmowe mogą zmniejszać przyswajanie wapnia z organizmu. Kwas szczawiowy obecny w dużych ilościach w szpinaku i rabarbarze oraz kwas fitynowy zawarty w pełnoziarnistych produktach zbożowych mogą tworzyć nierozpuszczalne połączenia z wapniem. Dlatego zaleca się unikanie przyjmowania preparatu w ciągu 2 godzin od spożycia pokarmów bogatych w te związki. Najlepiej stosować suplement podczas regularnych posiłków, co poprawia jego wchłanianie i tolerancję.