Witamina B12 100 μg 120 kapsułek [Aura Herbals]

Zalecana dawka to jedna kapsułka dziennie, którą należy popić odpowiednią ilością wody. Suplement przeznaczony jest dla osób dorosłych. Ważne jest przestrzeganie zalecanego dawkowania i nieprzykraczanie dziennej porcji, ponieważ produkt zawiera wysoką dawkę witaminy B12 (4000% referencyjnej wartości spożycia).

Pierwsze pozytywne zmiany w zakresie poziomu energii i zmniejszenia uczucia zmęczenia mogą być odczuwalne już po kilku tygodniach regularnego stosowania. Jednak pełne korzyści, takie jak poprawa funkcji psychologicznych czy normalizacja produkcji czerwonych krwinek, wymagają zazwyczaj dłuższego okresu suplementacji - od 2 do 3 miesięcy. Efekty mogą różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb organizmu.

Witamina B12 w formie metylokobalaminy generalnie dobrze toleruje się z innymi suplementami witaminowymi. Szczególnie korzystne może być łączenie z witaminami z grupy B czy kwasem foliowym. Jednak jeśli przyjmujesz leki na stałe lub masz problemy zdrowotne, przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć potencjalnych interakcji.

Suplement nie powinien być stosowany przez osoby z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników preparatu, w tym na inulinę, L-leucynę czy metylokobalaminę. Witamina B12 jest zazwyczaj bardzo dobrze tolerowana, ale w przypadku wystąpienia objawów alergicznych należy natychmiast przerwać stosowanie. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Pamiętaj, że to suplement diety, nie zamiennik zrównoważonego żywienia.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc przed bezpośrednim światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Odpowiednie warunki przechowywania zapewnią zachowanie właściwości składników aktywnych przez cały okres ważności produktu.

Metylokobalamina to aktywna forma witaminy B12, która nie wymaga przekształcenia w organizmie i jest bezpośrednio wykorzystywana przez komórki. Ta forma charakteryzuje się lepszą biodostępnością w porównaniu do cyanokobalaminy. Dodatkowo, preparat zawiera inulinę jako prebiotyk oraz L-leucynę, która może wspierać wchłanianie składników aktywnych. Kapsułki są wygodne w stosowaniu i zapewniają precyzyjne dawkowanie.

Dawka 100 μg stanowi 4000% referencyjnej wartości spożycia, co jest typowe dla suplementów witaminy B12, ponieważ jej wchłanianie jest ograniczone. Witamina B12 jest rozpuszczalna w wodzie, a nadmiar jest naturalnie wydalany z organizmu. Długotrwale stosowanie w zalecanej dawce jest bezpieczne. Jednak przy tak wysokiej dawce warto okresowo kontrolować poziom witaminy B12 we krwi, szczególnie przy wielomiesięcznej suplementacji.