Witamina B12 100 µg 120 tabletek [Alg Pharma]

Zalecana dawka to jedna tabletka dziennie, którą należy popić odpowiednią ilością wody. Najlepiej przyjmować suplement o stałej porze dnia, najlepiej podczas posiłku, co ułatwia wchłanianie witaminy. Jedna tabletka dostarcza 100 µg metylokobalaminy, co stanowi 4000% referencyjnej wartości spożycia. Ważne jest przestrzeganie zalecanego dawkowania i nieprzykraczanie dziennej porcji.

Pierwsze pozytywne efekty suplementacji witaminą B12 mogą być zauważalne po kilku tygodniach regularnego stosowania. Witamina B12 wspomaga produkcję czerwonych krwinek oraz prawidłowy metabolizm energetyczny, więc poprawa samopoczucia i poziomu energii może nastąpić po 2-4 tygodniach. Pełne efekty działania, szczególnie w kontekście funkcjonowania układu nerwowego, mogą być widoczne po 2-3 miesiącach systematycznej suplementacji.

Witamina B12 w postaci metylokobalaminy jest ogólnie bezpieczna w połączeniu z innymi suplementami diety oraz większością leków. Jednak osoby przyjmujące leki na stałe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Szczególną ostrożność należy zachować przy przyjmowaniu leków wpływających na wchłanianie witamin z grupy B. Zaleca się zachowanie odstępu czasowego między przyjmowaniem różnych suplementów.

Głównym przeciwwskazaniem jest uczulenie lub nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu, w tym na metylokobalaminę, celulozę mikrokrystaliczną czy sole magnezowe kwasów tłuszczowych. Suplement nie może zastępować zrównoważonej diety i zdrowego stylu życia. Osoby z poważnymi schorzeniami lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Preparat nie jest zalecany dla osób uczulonych na składniki produktu oraz dla dzieci - suplement został opracowany specjalnie dla dorosłych. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Osoby z zaburzeniami wchłaniania lub chorobami przewodu pokarmowego również powinny zasięgnąć porady medycznej przed stosowaniem preparatu.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc go przed bezpośrednim działaniem światła słonecznego i wilgoci. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C, dlatego najlepiej trzymać opakowanie w chłodnym pomieszczeniu, ale nie w lodówce. Bardzo ważne jest przechowywanie produktu w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Zaleca się pozostawienie tabletek w oryginalnym opakowaniu do momentu spożycia.

Metylokobalamina to aktywna forma witaminy B12, która nie wymaga dodatkowych procesów metabolicznych w organizmie, dzięki czemu jest lepiej przyswajalna niż cyanokobalamina. Ta forma witaminy B12 jest szczególnie skuteczna w wspieraniu funkcji układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek. Metylokobalamina charakteryzuje się również większą stabilnością i dłuższym czasem działania w organizmie, co przekłada się na lepszą efektywność suplementacji.