Zielona herbata ekologiczna liściasta 80g [Dary Natury]

Aby uzyskać najlepszy smak i właściwości, zalej jedną łyżeczkę herbaty wodą o temperaturze około 80°C (poczekaj 3-5 minut po zagotowaniu wody). Zaparzaj pod przykryciem przez kilka minut. Zbyt gorąca woda może zniszczyć delikatne związki aktywne i nadać herbatie gorzki smak.

Zielona herbata zawiera kofeinę, dlatego zaleca się umiarkowane spożycie - zwykle 2-3 filiżanki dziennie. Najlepiej pić ją między posiłkami, unikając spożycia wieczorem ze względu na działanie pobudzające. Pamiętaj, że herbata nie może stanowić jedynego źródła płynów w diecie.

Zielona herbata może wpływać na wchłanianie niektórych składników mineralnych, szczególnie żelaza. Zaleca się zachowanie przynajmniej godzinnej przerwy między piciem herbaty a przyjmowaniem suplementów żelaza. W przypadku przyjmowania leków, skonsultuj się z lekarzem, gdyż kofeina może wpływać na ich działanie.

Działanie pobudzające kofeinę odczujesz już po 15-30 minutach. Długoterminowe korzyści związane z antyoksydantami mogą być zauważalne po kilku tygodniach regularnego spożycia. Zielona herbata wspiera metabolizm i może przyczyniać się do poprawy koncentracji oraz ogólnego samopoczucia przy systematycznym piciu.

Osoby wrażliwe na kofeinę powinny ograniczyć spożycie lub unikać picia herbaty, szczególnie wieczorem. Nie zaleca się również kobietom w ciąży i karmiącym piersią nadmiernego spożycia. Dzieci i osoby z problemami sercowymi powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym piciem zielonej herbaty.

Przechowuj herbatę w szczelnie zamkniętym pojemniku, w suchym i ciemnym miejscu, z dala od światła słonecznego i wilgoci. Unikaj miejsc o dużych wahaniach temperatury, takich jak bliskość piekarnika czy lodówki. Właściwe przechowywanie pozwoli zachować aromat i właściwości herbaty przez długi czas.

Ekologiczna zielona herbata pochodzi z certyfikowanych upraw, gdzie nie stosuje się sztucznych pestycydów, herbicydów ani nawozów chemicznych. Ta cejlońska herbata charakteryzuje się czystszym smakiem, większą zawartością naturalnych antyoksydantów i brakiem pozostałości chemicznych. Certyfikat ekologiczny gwarantuje także zrównoważone metody uprawy.