Granola Protein 300g [Purella]

Zalecana porcja to 50 gramów produktu, co stanowi jedną z sześciu porcji zawartych w opakowaniu 300g. Granolę można spożywać na różne sposoby - jako tradycyjne śniadanie z mlekiem lub jogurtem, z napojami roślinnymi, lub jako suchą przekąskę między posiłkami. Dzięki wysokiej zawartości białka (22g na 100g) doskonale sprawdzi się również jako posiłek po treningu.

Jedna zalecana porcja 50g dostarcza 11 gramów pełnowartościowego białka, co stanowi 22% referencyjnej wartości spożycia dla dorosłej osoby. Białko pochodzi z dwóch źródeł roślinnych - białka ryżowego (7,5%) oraz izolatu białka sojowego (7%), co zapewnia kompletny profil aminokwasowy wspierający regenerację mięśni i długotrwałe uczucie sytości.

Produkt zawiera gluten, soję oraz różne rodzaje orzechów (arachidowe, nerkowce, laskowe). Może również zawierać śladowe ilości innych orzechów, jaj oraz nasion sezamu. Osoby z alergią lub nietolerancją na którykolwiek z tych składników powinny unikać spożywania produktu. Przed włączeniem do diety warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku alergii pokarmowych.

Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc go przed wilgocią, światłem słonecznym oraz obcymi zapachami. Najlepiej trzymać granolę w szczelnie zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej. Prawidłowe przechowywanie zapewni zachowanie chrupkości płatków oraz świeżości orzechów przez cały okres przydatności do spożycia.

Granola dostarcza 212 kcal w porcji 50g, co stanowi 11% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dzięki wysokiej zawartości białka (22%) i błonnika (8,1%) zapewnia długotrwałe uczucie sytości, co może wspierać kontrolę apetytu. Zawiera maltitol jako substancję słodzącą zamiast cukru, a naturalne cukry stanowią jedynie 2,9% składu. Może być częścią zbilansowanej diety odchudzającej.

Granola zawiera len mielony (2,2%) bogaty w kwasy omega-3 oraz błonnik z korzenia cykorii wspierający zdrowie jelit. Pełnoziarniste płatki owsiane i jęczmienne dostarczają beta-glukanów, a białko roślinne z ryżu i soi zapewnia kompletny profil aminokwasowy. Orzechy arachidowe, nerkowce i laskowe wzbogacają produkt o zdrowe tłuszcze oraz minerały wspierające prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Granola może być spożywana codziennie jako część zrównoważonej diety i zdrowego trybu życia. Jedna porcja 50g dostarcza wartościowych składników odżywczych bez nadmiaru kalorii. Należy jednak pamiętać o różnorodności w diecie i nie opierać całego żywienia tylko na jednym produkcie. W przypadku problemów zdrowotnych lub specjalnych wymagań dietetycznych zaleca się konsultację z dietetykiem.