Menu
Sklep MED-LEK Wszystkie produkty

Kofeina

Porównaj ceny produktów z kategorii Kofeina w 200+ sklepach internetowych. Najlepsze oferty, opinie użytkowników i szczegółowe informacje o produktach.

92 produktów
1+ sklepów
0 opinii
Od 2,99 zł

Filtry

Ilość Kofeina
Od
Do
mg
Cena (zł)
Od
Do
Producent
5
4
3
3
3
3
3
2
2
2
Ocena
0
0
0
Liczba sklepów
0
0
0
Wyświetlanie 1-48 z 92 produktów
Kapsułki Suplement
Smart Caps Spalacz Tłuszczu 100 kapsułek [Twój Cel To] - Twój Cel To

Smart Caps Spalacz Tłuszczu 100 kapsułek [Twój Cel To]

Kofeina160mg
AAKG150mgL-taury.70mg
Kwas hy.60mgL-tyroz.30mgSynefry.6,7mgChrom40µg
Twój Cel To
100 kapsułek
(0)
63,39 zł
0,40 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Tabletki Suplement
Vigor Up! Energia kompleks witamin B z kofeiną 20 tabletek [Vigor] - Vigor

Vigor Up! Energia kompleks witamin B z kofeiną 20 tabletek [Vigor]

Kofeina57,5mg
Magnez56,3mgWit. C40mg
Ekstrak.34,1mgWit. B316mgEkstrak.16mgBioflaw.10mgWit. B56mgWit. B21,4mgWit. B61,4mgWit. B11,1mgKw. foliowy200µgJod75µgWit. B1212,5µg
Vigor
20 tabletek
(0)
23,69 zł
0,41 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Tabletki Suplement
Vigor Up! Energia kompleks witamin B z kofeiną 20 tabletek musujących [Vigor] - Vigor

Vigor Up! Energia kompleks witamin B z kofeiną 20 tabletek musujących [Vigor]

Kofeina57,5mg
Magnez56,3mgWit. C40mg
Ekstrak.34,1mgWit. B316mgEkstrak.16mgBioflaw.10mgWit. B56mgWit. B21,4mgWit. B61,4mgWit. B11,1mgKw. foliowy200µgJod75µgWit. B1212,5µg
Vigor
20 tabletek musujących
(0)
23,69 zł
0,41 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Plantur 21 Booster #longhair Serum 125ml - Plantur 21

Plantur 21 Booster #longhair Serum 125ml

Kofeina
BiotynaCynk
MagnezPantenolNiacyna.
Plantur 21
125 ml
(0)
40,59 zł
40,59 zł - 40,59 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Alpecin Caffeine Hair Booster tonik do włosów 200ml - Alpecin

Alpecin Caffeine Hair Booster tonik do włosów 200ml

Kofeina
PantenolCynk PCA
Niacyna.
Alpecin
200 ml
(0)
55,39 zł
55,39 zł - 55,39 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Alpecin Grey Attack szampon koloryzujący dla mężczyzn 200ml - Alpecin

Alpecin Grey Attack szampon koloryzujący dla mężczyzn 200ml

Kofeina
5,6-DHINiacyna.
Alpecin
200 ml
(0)
74,29 zł
74,29 zł - 74,29 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Alpecin Liquid płyn przeciwdziałający dziedzicznemu wypadaniu włosów 200ml [Alpecin] - Alpecin

Alpecin Liquid płyn przeciwdziałający dziedzicznemu wypadaniu włosów 200ml [Alpecin]

Kofeina
Niacyna.Pantenol
Cynk PCAOctan t.Octan r.
Alpecin
200 ml
(0)
50,99 zł
50,99 zł - 50,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Suplement
Born Active Energy Complex Drink mango-marakuja 250ml [Plusssz] - Plusssz

Born Active Energy Complex Drink mango-marakuja 250ml [Plusssz]

Kofeina100mg
Magnez56,3mgEkstrak.20mg
Ekstrak.20mgEkstrak.20mgNiacyna8mgWit. B60,7mgTiamina0,55mgWit. A400µgWit. B121,3µg
Plusssz
250 ml
(0)
3,49 zł
0,03 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Tonik multikwasowy Triple Acid Dermosolution 150ml [Veoli Botanica] - Veoli Botanica

Tonik multikwasowy Triple Acid Dermosolution 150ml [Veoli Botanica]

Kofeina
Kwas gl.Kwas cy.
Kwas ml.Kwas sa.Ekstrak.Ekstrak.
Veoli Botanica
150 ml
(0)
105,99 zł
105,99 zł - 105,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Kofeina 200mg 120 kapsułek [Essensey] - Essensey

Kofeina 200mg 120 kapsułek [Essensey]

Kofeina200mg
Ekstrak.50mgNarynge.49mg
Essensey
120 kapsułek
(0)
23,29 zł
0,12 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Guarana + Kofeina 200mg 90 kapsułek [Essensey] - Essensey

Guarana + Kofeina 200mg 90 kapsułek [Essensey]

Kofeina50mg
Ekstrak.228mg
Essensey
90 kapsułek
(0)
23,59 zł
0,47 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Tabletki Lek
Metamizol 400mg + Kofeina 60mg + Drotaweryna 80mg 12 tabletek [Vemonis Ultra] - Vemonis Ultra

Metamizol 400mg + Kofeina 60mg + Drotaweryna 80mg 12 tabletek [Vemonis Ultra]

Kofeina60mg
Metamiz.400mgDrotawe.80mg
Vemonis Ultra
12 tabletek
(0)
19,49 zł
0,32 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Szampon regenerujący Keratin & Argan 300ml [Bioxcin] - Bioxcin

Szampon regenerujący Keratin & Argan 300ml [Bioxcin]

Kofeina
Hydroli.Olejek .
Biocomp.Biotyna
Bioxcin
300 ml
(0)
35,29 zł
35,29 zł - 35,29 zł
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Lab One N°1 Shaper Body kapsułki 90 szt. - Lab One

Lab One N°1 Shaper Body kapsułki 90 szt.

Kofeina150mg
Ekstrak.300mgN-acety.200mg
Ekstrak.150mgSylimar.120mgCholina104mgEkstrak.75mgWit. C50mgSynefry.18mgKapsaic.6mgEkstrak.2,1mgPiperyna2mg
Lab One
90 kapsułek
(0)
61,19 zł
0,41 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Suplement
Eliksir Namiętności On 25ml x 7 fiolek [Lova] - Lova

Eliksir Namiętności On 25ml x 7 fiolek [Lova]

Kofeina80mg
L-argin.60mgNiacyna2,6mg
Wit. B12100µgChrom40µg
Lova
7 fiolek x 25 ml
(0)
134,99 zł
1,69 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Suplement
Lova Eliksir Namiętności Ona płyn 25ml x 7 fiolek [Lova] - Lova

Lova Eliksir Namiętności Ona płyn 25ml x 7 fiolek [Lova]

Kofeina80mg
L-argin.60mgNiacyna2,6mg
Wit. B12100µgChrom40µg
Lova
7 fiolek po 25 ml
(0)
134,99 zł
1,69 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Krem/maść Kosmetyk
Koncentrat pod oczy i na szyję 30ml [Christina Unstress] - Christina

Koncentrat pod oczy i na szyję 30ml [Christina Unstress]

Kofeina
Glicery.Kw. hial.
Allanto.
Christina
30 ml
(0)
392,99 zł
392,99 zł - 392,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Serum detoksykujące Absolute 30ml [Christina] - Christina

Serum detoksykujące Absolute 30ml [Christina]

Kofeina
Ekstrak.Ekstrak.
Christina
30 ml
(0)
255,99 zł
255,99 zł - 255,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Complexe Energie Active 56 kapsułek [D-LAB] - D-LAB

Complexe Energie Active 56 kapsułek [D-LAB]

Kofeina50mg
Guarana200mgHibiskus125mg
Wit. C80mgŻeń-sze.60mgKola60mgŻeń-szeń40mgChrom24,5mg
D-LAB
56 kapsułek
(0)
78,19 zł
1,56 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Saszetki Suplement
TriSulin energy + saszetki z proszkiem 28 szt. [TriSulin] - TriSulin

TriSulin energy + saszetki z proszkiem 28 szt. [TriSulin]

Kofeina73,5mg
Ekstrak.400mgEkstrak.400mg
Ekstrak.334mgEkstrak.117mgKwas gy.100mgSynefry.7mg
TriSulin
28 saszetek
(0)
27,99 zł
0,38 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Krem/maść Kosmetyk
Krem pod oczy liftingująco-rozświetlający 50+ 15ml [Perfecta] - Perfecta

Krem pod oczy liftingująco-rozświetlający 50+ 15ml [Perfecta]

Kofeina
Wit. CKwas GA.
BiotynaPeptydy
Perfecta
15 ml
(0)
23,99 zł
23,99 zł - 23,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Ashwagandha 128 mg 60 kapsułek [LABS212] - LABS212®

Ashwagandha 128 mg 60 kapsułek [LABS212]

Kofeina22mg
Ekstrak.128mgEkstrak.120mg
Ekstrak.100mgEkstrak.80mgWitanol.10mgWit. B610mgCynk8mgWit. B1216µg
LABS212®
60 kapsułek
(0)
55,79 zł
2,54 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Metabol Fast Spalacz Tłuszczu 60 kapsułek [Alg Pharma] - Alg Pharma

Metabol Fast Spalacz Tłuszczu 60 kapsułek [Alg Pharma]

Kofeina264mg
L-karni.400mgEkstrak.400mg
Ekstrak.308mgEkstrak.200mgEkstrak.200mgEGCG170mgL-tyroz.120mgEkstrak.120mgSynefry.24mgEkstrak.12mgPiperyna11,4mgKapsaic.9,6mg
Alg Pharma
60 kapsułek
(0)
28,99 zł
0,11 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Krem/maść Kosmetyk
Kofeinowy krem pod oczy redukujący cienie 14 ml [Bandi Professional] - Bandi Professional

Kofeinowy krem pod oczy redukujący cienie 14 ml [Bandi Professional]

Kofeina
Alantoi.Olej ma.
Bandi Professional
14 ml
(0)
33,59 zł
33,59 zł - 33,59 zł
1 sklep
Szczegóły
Krem/maść Kosmetyk
Lift Up krem wygładzający pod oczy 15 ml [Clochee] - Clochee

Lift Up krem wygładzający pod oczy 15 ml [Clochee]

Kofeina
Wit. CEkstrak.
Clochee
15 ml
(0)
75,19 zł
75,19 zł - 75,19 zł
1 sklep
Szczegóły
żel Kosmetyk
Duetus For Men energetyzujący żel pod prysznic 3w1 300ml - Duetus

Duetus For Men energetyzujący żel pod prysznic 3w1 300ml

Kofeina
TaurynaPantenol
Glicery.
Duetus
300 ml
(0)
18,99 zł
18,99 zł - 18,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Nioxin System 1 Scalp Care + Hair Thickening Treatment serum zwiększające objętość włosów 100ml - Nioxin

Nioxin System 1 Scalp Care + Hair Thickening Treatment serum zwiększające objętość włosów 100ml

Kofeina
Niacyna.Olejek .
MentolBiotyna
Nioxin
100 ml
(0)
67,29 zł
67,29 zł - 67,29 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Kofeina Koncentrat 17,5ml [Madara] - Madara

Kofeina Koncentrat 17,5ml [Madara]

Kofeina
Madara
17,5 ml
(0)
70,39 zł
70,39 zł - 70,39 zł
1 sklep
Szczegóły
Proszek Kosmetyk
Puder pod oczy jęczmienny 4g [Ecocera] - Ecocera

Puder pod oczy jęczmienny 4g [Ecocera]

Kofeina
Puder j.
Ecocera
4 g
(0)
25,79 zł
25,79 zł - 25,79 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
De-Bloat Soothing Eye Serum 15ml [Transparent Lab] - Transparent Lab

De-Bloat Soothing Eye Serum 15ml [Transparent Lab]

Kofeina
Wit. K1Komplek.
Transparent Lab
15 ml
(0)
70,99 zł
70,99 zł - 70,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Hair Density Treatment serum do skóry głowy 50ml [Transparent Lab] - Transparent Lab

Hair Density Treatment serum do skóry głowy 50ml [Transparent Lab]

Kofeina
Turmeri.3%Densidyl2%
Biotino.2%Olive P.1%BiotynaPantenol
Transparent Lab
50 ml
(0)
79,99 zł
79,99 zł - 79,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Brain Fuel Nootropik 50 kapsułek [Apollo's Hegemony] - Apollo's Hegemony

Brain Fuel Nootropik 50 kapsułek [Apollo's Hegemony]

Kofeina200mg
Ekstrak.166mgTeakryna125mg
Monofos.50mgNiacyna16mgSalidro.5mg
Apollo's Hegemony
50 kapsułek
(0)
73,99 zł
0,37 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Kofeina + L-teanina 200mg + 100mg 120 kapsułek [Apollo's Hegemony] - Apollo's Hegemony

Kofeina + L-teanina 200mg + 100mg 120 kapsułek [Apollo's Hegemony]

Kofeina200mg
L-teani.100mg
Apollo's Hegemony
120 kapsułek
(0)
53,99 zł
0,27 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Mastermind v2 nootropik 180 kapsułek [Apollo's Hegemony] - Apollo's Hegemony

Mastermind v2 nootropik 180 kapsułek [Apollo's Hegemony]

Kofeina200mg
Acetylo.1 000mgCytykol.400mg
N-acety.350mgEkstrak.300mgEkstrak.250mgL-teani.200mgWit. B62mgWit. B12100µg
Apollo's Hegemony
180 kapsułek
(0)
159,99 zł
0,80 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Suplement
Kofeina 150mg + Żeń-szeń 25ml [Olimp Labs] - Olimp Labs

Kofeina 150mg + Żeń-szeń 25ml [Olimp Labs]

Kofeina150mg
Ekstrak.100mgEkstrak.100mg
Kw. pant.6mgWit. B61,4mgTiamina1,1mgWit. B122,5µg
Olimp Labs
1 ampułka 25 ml
(0)
7,29 zł
0,05 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Serum do włosów ze skrzypem polnym i witaminami 240ml [Herbal Time] - Herbal Time

Serum do włosów ze skrzypem polnym i witaminami 240ml [Herbal Time]

Kofeina
Ekstrak.Niacyna.
BiotynaWit. EWit. CD-panth.Olej ry.Kw. hial.
Herbal Time
240 ml
(0)
27,99 zł
27,99 zł - 27,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Hair Clinic Mezo-Therapy szampon chelatujący 200ml [YOSKINE] - YOSKINE

Hair Clinic Mezo-Therapy szampon chelatujący 200ml [YOSKINE]

Kofeina
Niacyna.Biotyna
Kwas mi.
YOSKINE
200 ml
(0)
19,59 zł
19,59 zł - 19,59 zł
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Bellyslimo Lipolizin GS 60 kapsułek - Bellyslimo

Bellyslimo Lipolizin GS 60 kapsułek

Kofeina22mg
Sinetro.630mgGreense.300mg
Flawony264mgCholina82,5mgKatechi.66mgEGCG39mg
Bellyslimo
60 kapsułek
(0)
131,99 zł
6,00 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Rozświetlające serum pod oczy 12 ml [Nuxe] - Nuxe

Rozświetlające serum pod oczy 12 ml [Nuxe]

Kofeina
Olej z .Niacyna.
Kw. hial.
Nuxe
12 ml
(0)
125,99 zł
125,99 zł - 125,99 zł
1 sklep
Szczegóły
Tabletki Suplement
Guarana Caffeine 200mg kofeiny 90 tabletek [SFD] - SFD nutrition

Guarana Caffeine 200mg kofeiny 90 tabletek [SFD]

Kofeina50mg
Ekstrak.228mg
SFD nutrition
90 tabletek
(0)
25,49 zł
0,51 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Krem/maść Kosmetyk
Tone'd Body ujędrniający krem do ciała z rollerem 100ml [Voesh] - Voesh

Tone'd Body ujędrniający krem do ciała z rollerem 100ml [Voesh]

Kofeina2%
Komplek.
Voesh
100 ml
(0)
116,99 zł
58,50 zł/%
1 sklep
Szczegóły
Krem/maść Kosmetyk
Smooth'd Body wygładzający krem do ciała z rollerem 100ml [Voesh] - Voesh

Smooth'd Body wygładzający krem do ciała z rollerem 100ml [Voesh]

Kofeina2%
Kw. hial.
Voesh
100 ml
(0)
98,99 zł
49,50 zł/%
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Kofeina 200 mg 60 kapsułek [Laborell] - Laborell

Kofeina 200 mg 60 kapsułek [Laborell]

Kofeina200mg
Laborell
60 kapsułek
(0)
16,29 zł
0,08 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Redox Hardcore 2.0 90 kapsułek [ALLNUTRITION] - ALLNUTRITION

Redox Hardcore 2.0 90 kapsułek [ALLNUTRITION]

Kofeina375mg
Ekstrak.630mgEkstrak.160mg
Magnez60mgChrom200µg
ALLNUTRITION
90 kapsułek
(0)
127,99 zł
0,34 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Tabletki Suplement
Energy Tauryna 300mg + Kofeina 200mg + Magnez 56mg 20 tabletek [ALLNUTRITION] - ALLNUTRITION

Energy Tauryna 300mg + Kofeina 200mg + Magnez 56mg 20 tabletek [ALLNUTRITION]

Kofeina200mg
Tauryna300mgMagnez56mg
Ekstrak.30mgEkstrak.30mgWit. B61,4mgWit. B122,5µg
ALLNUTRITION
20 tabletek
(0)
7,69 zł
0,04 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Płyn Kosmetyk
Serum pod oczy przeciwzmarszczkowe Kofeina & Opuncja 30ml [Opcja Natura] - Opcja Natura

Serum pod oczy przeciwzmarszczkowe Kofeina & Opuncja 30ml [Opcja Natura]

Kofeina2%
Heksape.10%Olej z .5%
Opcja Natura
30 ml
(0)
60,99 zł
30,50 zł/%
1 sklep
Szczegóły
Kapsułki Suplement
Buzdyganek naziemny + Maca + Żeń-szeń + Guarana + Muira puama 60 kapsułek [Formeds Bicaps] - Formeds Bicaps

Buzdyganek naziemny + Maca + Żeń-szeń + Guarana + Muira puama 60 kapsułek [Formeds Bicaps]

Kofeina8,8mg
Ekstrak.115mgEkstrak.50mg
Ekstrak.50mgSaponiny46mgEkstrak.40mgEkstrak.40mgGinseno.6mgMakaeny.0,3mg
Formeds Bicaps
60 kapsułek
(0)
48,49 zł
5,51 zł/mg
1 sklep
Szczegóły
Tabletki Suplement
Kofeina 150 mg 100 tabletek [MZ] - MZ

Kofeina 150 mg 100 tabletek [MZ]

Kofeina150mg
MZ
100 tabletek
(0)
19,79 zł
0,13 zł/mg
1 sklep
Szczegóły

Kofeina

Informacje o składniku

Kofeina to naturalny alkaloid pochodzący z roślin takich jak kawa, herbata czy guarana, który od wieków jest wykorzystywany ze względu na swoje pobudzające właściwości. Jest jedną z najszerzej stosowanych substancji psychoaktywnych na świecie, cenioną za zdolność do zwiększania czujności i koncentracji. W przemyśle farmaceutycznym kofeina znajduje zastosowanie jako składnik aktywny w lekach przeciwbólowych, preparatach na przeziębienie oraz suplementach diety.

Kofeina (1,3,7-trimetyloксantyna) to naturalny alkaloid purynowy występujący w ponad 60 gatunkach roślin, w tym w ziarnach kawy, liściach herbaty, nasionach kakao oraz guaranie. Chemicznie należy do grupy ксantin, a jej wzór molekularny to C₈H₁₀N₄O₂. W przemyśle farmaceutycznym wykorzystuje się zarówno kofeinę naturalną ekstraktowaną z roślin, jak i syntetyczną kofeinę bezwodną o wysokiej czystości. Substancja ta charakteryzuje się białym, krystalicznym wyglądem i gorzkim smakiem. Kofeina jest dobrze rozpuszczalna w wodzie w temperaturze pokojowej, co ułatwia jej włączanie do różnych form farmaceutycznych. Jej stabilność chemiczna pozwala na długotrwałe przechowywanie w odpowiednich warunkach, co czyni ją praktycznym składnikiem w produkcji leków i suplementów.

Działanie kofeiny opiera się na blokowaniu receptorów adenozyny w mózgu, co prowadzi do zwiększenia czujności i redukcji uczucia zmęczenia. Mechanizm ten powoduje również uwolnienie neurotransmiterów takich jak dopamina i noradrenalina, co przekłada się na poprawę nastroju i koncentracji. Kofeina wykazuje także właściwości analgetyczne, wzmacniając działanie innych środków przeciwbólowych, dlatego często dodaje się ją do preparatów zawierających paracetamol czy kwas acetylosalicylowy. Dodatkowo substancja ta stymuluje ośrodkowy układ nerwowy, zwiększa metabolizm i może wpływać na rozszerzenie naczyń krwionośnych. Efekty działania kofeiny zazwyczaj występują w ciągu 15-45 minut od spożycia i utrzymują się przez 3-6 godzin, w zależności od indywidualnej wrażliwości organizmu.

W przemyśle farmaceutycznym kofeina znajduje szerokie zastosowanie jako składnik aktywny w różnorodnych preparatach. Najczęściej występuje w lekach przeciwbólowych, gdzie wzmacnia działanie głównych substancji czynnych i przyspiesza ich wchłanianie. Preparaty na przeziębienie i grypę często zawierają kofeinę dla jej właściwości pobudzających, które pomagają w walce z osłabieniem towarzyszącym infekcji. W suplementach diety kofeina jest ceniona za zdolność do zwiększania wydolności fizycznej i umysłowej. Występuje również w kroplach nasercowych, gdzie wspomaga działanie na układ krążenia. Dawkowanie kofeiny w produktach farmaceutycznych zazwyczaj waha się od 30 do 200 mg na dawkę, w zależności od przeznaczenia preparatu i innych składników aktywnych.

Kofeina pozostaje jednym z najważniejszych i najczęściej wykorzystywanych składników aktywnych w nowoczesnej farmacji. Jej wielokierunkowe działanie, obejmujące efekty pobudzające, przeciwbólowe i wspomagające wchłanianie innych substancji, czyni ją niezastąpionym elementem wielu preparatów leczniczych. Bezpieczeństwo stosowania kofeiny w dawkach terapeutycznych jest dobrze udokumentowane, choć należy pamiętać o możliwych interakcjach z innymi lekami oraz o indywidualnej wrażliwości na tę substancję. Rozwój technologii farmaceutycznych pozwala na coraz bardziej precyzyjne dawkowanie kofeiny i optymalizację jej działania w różnych formulacjach.

Pobudzenie układu nerwowego
Główne działanie
30-60 minut po spożyciu
Czas działania
Zwiększa koncentrację i czujność
Wpływ na wydajność
Okres półtrwania 3-5 godzin
Metabolizm
Do 400 mg dziennie dla dorosłych
Bezpieczna dawka

Korzyści stosowania

  • Pobudza układ nerwowy i zwiększa czujność
  • Poprawia koncentrację i funkcje poznawcze
  • Zwiększa wydolność fizyczną i zmniejsza zmęczenie
  • Przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczów
  • Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie
  • Działa moczopędnie i wspomaga detoksykację
  • Stymuluje wydzielanie adrenaliny i noradrenaliny
  • Blokuje receptory adenozyny wywołujące senność

Zalecane dawkowanie

Pobudzenie układu nerwowego, zwiększenie koncentracji
50-200 mg
jednorazowo, najlepiej rano lub przed południem, aby uniknąć zaburzeń snu
Wspomaganie wydolności fizycznej przed treningiem
100-400 mg
30-45 minut przed wysiłkiem fizycznym, nie przekraczać 400 mg jednorazowo
Łagodzenie bólu głowy (w połączeniu z analgetykami)
65-130 mg
w składzie preparatów złożonych, zgodnie z zaleceniami producenta
Suplementacja dietetyczna dla dorosłych
100-200 mg
1-2 razy dziennie, maksymalna bezpieczna dawka to 400 mg/dobę
Wspomaganie redukcji masy ciała
100-300 mg
w podzielonych dawkach, w połączeniu ze zrównoważoną dietą i aktywnością fizyczną

Często zadawane pytania

Co to jest kofeina i jakie ma działanie? +

Kofeina to naturalny alkaloid występujący w ziarnach kawy, liściach herbaty i innych roślinach. Działa jako stymulant układu nerwowego, blokując receptory adenozyny w mózgu. Zwiększa czujność, poprawia koncentrację, redukuje zmęczenie i może przyspieszać metabolizm. Kofeina stymuluje także układ sercowo-naczyniowy, podnosząc tętno i ciśnienie krwi.

W jakich produktach można znaleźć kofeinę? +

Kofeina występuje w suplementach diety na poprawę wydolności fizycznej i koncentracji, napojach energetycznych, tabletkach na zmęczenie i senność. Znajdziemy ją również w kosmetykach do pielęgnacji oczu (redukcja obrzęków), kremach antycellulitowych oraz produktach do pielęgnacji skóry głowy. Naturalnie występuje w kawie, herbacie, kakao i czekoladzie.

Jakie są bezpieczne dawki kofeiny? +

Bezpieczna dzienna dawka kofeiny dla zdrowych dorosłych wynosi do 400 mg, co odpowiada około 4 filiżankom kawy. Jednorazowa dawka nie powinna przekraczać 200 mg. W suplementach dawki wahają się od 50-200 mg na porcję. Osoby wrażliwe, kobiety w ciąży i karmiące powinny ograniczyć spożycie do 200 mg dziennie lub całkowicie zrezygnować.

Dla kogo przeznaczona jest kofeina? +

Kofeina jest przeznaczona dla zdrowych dorosłych osób potrzebujących zwiększenia czujności, koncentracji lub wydolności fizycznej. Szczególnie przydatna dla osób pracujących zmianowo, studentów, sportowców i osób odczuwających zmęczenie. Nie jest zalecana dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących, osób z zaburzeniami snu, nadciśnieniem, chorobami serca czy zaburzeniami lękowymi.

Czy kofeina ma przeciwwskazania i interakcje? +

Kofeina może wchodzić w interakcje z lekami na astmę (teofilina), niektórymi antybiotykami i lekami psychotropowymi. Przeciwwskazania to nadwrażliwość, ciężkie choroby serca, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia rytmu serca, wrzody żołądka i dwunastnicy. Może nasilać działanie leków stymulujących i zmniejszać skuteczność niektórych leków uspokajających. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed łączeniem z lekami.

Jak długo można bezpiecznie stosować kofeinę? +

Kofeina może być stosowana długoterminowo w umiarkowanych dawkach przez zdrowe osoby. Regularne spożywanie prowadzi do rozwoju tolerancji, wymagając większych dawek dla uzyskania tego samego efektu. Zaleca się robienie przerw w stosowaniu co kilka tygodni. Nagłe zaprzestanie po długotrwałym stosowaniu może wywołać objawy odstawienia: bóle głowy, zmęczenie i drażliwość.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze produktu z kofeiną? +

Wybierając produkt z kofeiną, sprawdź dokładną zawartość składnika na porcję i porównaj z dziennym limitem. Unikaj łączenia kilku źródeł kofeiny jednocześnie. Zwróć uwagę na obecność innych stymulantów (tauryna, guarana). Wybieraj produkty sprawdzonych producentów z klarownym składem. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, zacznij od mniejszych dawek i obserwuj reakcje organizmu.

Źródła: Źródła: Farmakopea Polska, Europejska Agencja Leków (EMA), Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), National Institutes of Health (NIH), Cosmetic Ingredient Review (CIR)