Witamina D3 + K2 50µg + 50µg 120 kapsułek [Bio Medical Pharma]

Zalecane spożycie to jedna kapsułka dziennie dla osób dorosłych. Każda kapsułka dostarcza 50 µg witaminy D3 (co stanowi 1000% dziennego zapotrzebowania) oraz 50 µg witaminy K2 MK-7 (67% RWS). Najlepiej przyjmować suplement podczas posiłku zawierającego tłuszcz, co zwiększa wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Pierwsze pozytywne zmiany w poziomie witaminy D3 we krwi można zaobserwować już po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. Jednak pełne korzyści dla zdrowia kości, mięśni i układu odpornościowego mogą być widoczne po 2-3 miesiącach systematycznej suplementacji. Witamina K2 działa synergistycznie z D3, wspierając transport wapnia do kości, co wpływa na długoterminowe efekty zdrowotne.

Przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli przyjmujesz leki przeciwkrzepliwe (np. warfarynę), skonsultuj się z lekarzem. Witamina K2 może wpływać na krzepliwość krwi. Suplement można bezpiecznie łączyć z większością innych witamin i minerałów. Unikaj jednoczesnego przyjmowania z preparatami zawierającymi duże dawki wapnia bez konsultacji medycznej.

Suplement nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w okresie ciąży oraz karmiących piersią. Nie należy go stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik preparatu. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujące antykoagulanty powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji ze względu na obecność witaminy K2.

Przy stosowaniu zgodnie z zaleceniami skutki uboczne są rzadkie. W przypadku przedawkowania witaminy D3 mogą wystąpić objawy jak nudności, wymioty czy nadmierny poziom wapnia we krwi. Witamina K2 jest generalnie dobrze tolerowana. Jeśli zauważysz niepokojące objawy, przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj, że suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety.

Przechowuj suplement w suchym miejscu, chronionym przed światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Trzymaj opakowanie szczelnie zamknięte i w miejscu niedostępnym dla dzieci. Unikaj przechowywania w łazience lub kuchni, gdzie panuje wysoka wilgotność. Właściwe przechowywanie zapewnia zachowanie jakości i skuteczności składników aktywnych.

Witaminy D3 i K2 działają synergistycznie - D3 zwiększa wchłanianie wapnia z jelit, a K2 kieruje go do kości, zapobiegając odkładaniu się w tkankach miękkich i naczyniach krwionośnych. Ta kombinacja wspiera nie tylko zdrowie kości i zębów, ale także prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Witamina K2 w formie MK-7 charakteryzuje się lepszą biodostępnością i dłuższym czasem działania niż inne formy.