Witamina K2 MK-7

Witamina K2 MK-7, znana również jako menachinon-7, należy do rodziny witamin K2 charakteryzujących się obecnością łańcucha izoprenowego. Ta konkretna forma zawiera siedem jednostek izoprenowych, co nadaje jej wyjątkowe właściwości farmakodynamiczne. Pochodzi głównie z fermentowanych produktów spożywczych, szczególnie z japońskiego natto, gdzie jest produkowana przez bakterie Bacillus subtilis. W przeciwieństwie do witaminy K1 (filochinon) występującej w zielonych warzywach liściastych, MK-7 wykazuje znacznie lepszą biodostępność i dłuższy okres półtrwania w organizmie, wynoszący około 3 dni. Ta właściwość sprawia, że witamina K2 MK-7 może być przyjmowana rzadziej, zachowując przy tym stałe stężenie we krwi. Struktura chemiczna MK-7 umożliwia jej efektywne przenikanie przez błony komórkowe i dotarcie do tkanek obwodowych, gdzie jest najbardziej potrzebna.

Głównym mechanizmem działania witaminy K2 MK-7 jest aktywacja białek zależnych od witaminy K, szczególnie osteokalcyny i matrix Gla protein (MGP). Osteokalcyna jest białkiem produkowanym przez osteoblasty, które po aktywacji przez witaminę K2 wiąże wapń i kieruje go do tkanki kostnej, wspierając proces mineralizacji kości. MGP natomiast działa jako inhibitor kalcyfikacji tkanek miękkich, zapobiegając odkładaniu się wapnia w ścianach naczyń krwionośnych i innych narządach. Witamina K2 MK-7 wykazuje również synergia z witaminą D3, która zwiększa produkcję osteokalcyny, podczas gdy K2 jest odpowiedzialna za jej aktywację. Ten mechanizm działania sprawia, że witamina K2 MK-7 odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy wapnia w organizmie, kierując ten mineral tam, gdzie jest potrzebny (kości), a usuwając go stamtąd, gdzie może być szkodliwy (naczynia krwionośne).

Witamina K2 MK-7 znajduje szerokie zastosowanie w suplementach diety, często w połączeniu z witaminą D3, wapniem lub magnezem. Produkty zawierające ten składnik są szczególnie polecane osobom w podeszłym wieku, kobietom w okresie menopauzy oraz wszystkim, którzy chcą zadbać o zdrowie kości i układu krążenia. Dostępna jest w różnych formach farmaceutycznych - od kropli i płynów, przez kapsułki i tabletki, po złożone preparaty multiwitaminowe. Dawkowanie MK-7 w suplementach waha się zazwyczaj od 75 do 200 mikrogramów dziennie, przy czym nawet niższe dawki mogą być skuteczne ze względu na wysoką biodostępność tego składnika. Witamina K2 MK-7 jest również coraz częściej dodawana do preparatów przeznaczonych dla dzieci i młodzieży, wspierając prawidłowy rozwój układu kostnego. Warto podkreślić, że produkty zawierające MK-7 są bezpieczne dla większości osób, jednak osoby przyjmujące antykoagulanty powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Witamina K2 MK-7 stanowi jeden z najważniejszych składników aktywnych w nowoczesnej suplementacji, łącząc w sobie wysoką skuteczność z doskonałą tolerancją. Jej unikalne właściwości farmakodynamiczne, w tym długi okres półtrwania i wysoka biodostępność, czynią ją preferowaną formą witaminy K2 w produktach zdrowotnych. Rosnąca świadomość znaczenia tej witaminy dla zdrowia kości i układu krążenia sprawia, że preparaty z MK-7 zyskują coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie. Regularna suplementacja witaminą K2 MK-7, szczególnie w połączeniu z witaminą D3, może znacząco przyczynić się do utrzymania zdrowych kości i prawidłowej funkcji układu krążenia przez całe życie.