L-Glutamina 5000 mg 500 g [Skill Nutrition]

Zalecana dawka to jedna miarka (5 g) dziennie, którą należy rozpuścić w szklance wody lub soku owocowego (około 200 ml). W dniach treningowych najlepiej przyjmować suplement bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń, aby wspomóc regenerację mięśni. W dniach bez treningu optymalnym czasem jest wieczór, przed pójściem spać. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Pierwsze efekty działania L-glutaminy mogą być odczuwalne już po kilku dniach regularnego stosowania, szczególnie w zakresie poprawy regeneracji po treningach. Jednak pełne korzyści związane z poprawą odbudowy tkanek mięśniowych i wsparciem układu odpornościowego zazwyczaj stają się widoczne po 2-4 tygodniach systematycznego przyjmowania suplementu zgodnie z zaleceniami.

L-glutamina doskonale komponuje się z większością popularnych suplementów sportowych, takich jak białko serwatkowe, kreatyna czy BCAA. Wręcz przeciwnie - może wzmacniać ich działanie regeneracyjne. Jednak przed rozpoczęciem stosowania kilku suplementów jednocześnie, szczególnie jeśli przyjmujesz leki, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem sportowym, aby uniknąć ewentualnych interakcji.

Głównym przeciwwskazaniem jest uczulenie lub nadwrażliwość na L-glutaminę. Suplement nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Osoby z poważnymi schorzeniami wątroby lub nerek powinny skonsultować stosowanie z lekarzem. Ważne jest również, aby pamiętać, że suplement nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

L-glutamina jest naturalnym aminokwasem produkowanym przez organizm, dlatego jest generalnie dobrze tolerowana. Przy zachowaniu zalecanych dawek skutki uboczne występują rzadko. Niektóre osoby mogą doświadczyć łagodnych dolegliwości żołądkowych na początku stosowania. Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepokojące objawy, należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Produkt należy przechowywać w suchym miejscu, chronionym przed bezpośrednim światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Po otwarciu opakowania suplement zachowuje swoje właściwości przez 4 miesiące. Bardzo ważne jest trzymanie produktu w miejscu niedostępnym dla dzieci oraz szczelne zamykanie opakowania po każdym użyciu.

Tak, L-Glutamina 5000 mg od Skill Nutrition jest odpowiednia zarówno dla wegetarian, jak i wegan. Produkt zawiera wyłącznie L-glutaminę bez dodatków pochodzenia zwierzęcego. To czyni go idealnym wyborem dla osób stosujących dietę roślinną, które chcą wspomóc regenerację mięśni i ogólną kondycję organizmu po intensywnych treningach.