Kreatyna HCl 2400mg 150 kapsułek [OstroVit]

Zalecana dawka to 2 kapsułki dziennie, co dostarcza 2400 mg chlorowodorku kreatyny. W dniach treningowych przyjmuj jedną porcję przed treningiem, a drugą po zakończeniu ćwiczeń. W dni odpoczynku wystarczy jedna porcja rano po przebudzeniu. Regularne stosowanie zgodnie z zaleceniami wspomaga efektywność suplementacji.

Pierwsze efekty kreatyny można zauważyć już po kilku dniach regularnego stosowania, jednak pełne nasycenie mięśni kreatynę następuje zwykle po 1-2 tygodniach. Efekty obejmują zwiększoną wytrzymałość podczas intensywnych ćwiczeń oraz lepszą regenerację między seriami. Kluczowe jest systematyczne przyjmowanie suplementu zgodnie z zaleceniami.

Kreatyna HCl może być bezpiecznie łączona z większością suplementów sportowych, takich jak białko, aminokwasy czy witaminy. Szczególnie dobrze komponuje się z węglowodanami, które mogą wspomóc jej wchłanianie. Przed łączeniem z lekami lub innymi preparatami warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki na stałe.

Kreatyny nie powinny stosować osoby z nadwrażliwością na którykolwiek składnik preparatu oraz osoby z zaburzeniami funkcji nerek. Suplement jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dzieci. Przed rozpoczęciem suplementacji osoby z problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem.

Kreatyna HCl jest generalnie dobrze tolerowana przez większość osób. Chlorowodorek kreatyny charakteryzuje się lepszą rozpuszczalnością niż tradycyjny monohydrat, co może zmniejszać ryzyko problemów żołądkowych. Ważne jest nieprzekraczanie zalecanej dawki i picie odpowiedniej ilości wody podczas suplementacji. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów należy przerwać stosowanie.

Suplement należy przechowywać w suchym miejscu, chroniąc przed światłem słonecznym i wilgocią. Temperatura przechowywania nie powinna przekraczać 25°C. Ważne jest trzymanie produktu w oryginalnym opakowaniu, szczelnie zamkniętym, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Właściwe przechowywanie zapewnia zachowanie jakości i skuteczności produktu przez cały okres ważności.

Główną różnicą jest lepsza rozpuszczalność chlorowodorku kreatyny w porównaniu do monohydratu. Kreatyna HCl charakteryzuje się większą stabilnością w środowisku kwaśnym żołądka i może być lepiej tolerowana przez osoby wrażliwe na tradycyjne formy kreatyny. Dzięki lepszej biodostępności możliwe jest stosowanie mniejszych dawek przy zachowaniu skuteczności suplementacji.